As festividades do Natal e Ano Novo são, muitas vezes, sinónimo de excessos alimentares e redução da atividade física e, consequentemente, sinónimo de aumento de peso e sensação de desconforto. Aproveite o novo ano para adotar novas rotinas e alcançar a melhor versão de si mesmo, tal como se propôs na passagem de ano! Para […]
