Author Archives: Vania

BELEZA E HIGIENE MAIS AMIGA DO AMBIENTE

Os produtos cosméticos que utilizamos diariamente na nossa rotina de higiene e beleza contribuem para a degradação ambiental. Para além dos milhares de químicos utilizados na produção e que vão parar aos rios e mares, assim como aos solos, os resíduos que geram – por exemplo, as embalagens de plástico -, são outro flagelo. Por […]

Astenia Primaveril: Não desanime e recupere a energia!

Primavera não é apenas sinónimo de temperaturas mais amenas, dias mais longos, flores, pólenes e alergias. Pode ser também sinónimo de cansaço extremo, falta de energia, dor de cabeça e até mesmo de alterações de humor e sensação de tristeza.   Para alguns, primavera é sinónimo de astenia primaveril, conjunto de sintomas que levam a […]

Produtos capilares mais naturais? Sim, por favor!

Atualmente, no que toca ao cuidado e higiene capilar, já muitos de nós procuramos produtos de qualidade e que deem resposta às necessidades do nosso cabelo. Contudo, somos frequentemente confrontados com substâncias como “sulfatos”, “parabenos” ou “silicone”.   Provavelmente, temos noção que estas substâncias não são boas para o cabelo (e até para a nossa […]

Conhece os melhores alimentos para queimar gordura e perder peso?

Sabemos que perder peso não é uma tarefa fácil. E sabemos também que a maioria de nós gostaria de saber qual o segredo para o conseguir com o menor esforço possível. E para além disso, com o verão já à porta, começamos a stressar para eliminar os quilinhos extra que ganhamos durante o inverno. A […]

CASPA: o que é, como surge e como podemos eliminá-la?

Caspa, o que é?   A caspa (nome dermatológico, dermatite seborreica) é um problema comum na população, afetando particularmente mais as mulheres do que os homens. O aparecimento de descamação do couro cabeludo e prurido são os seus principais sintomas que podem gerar imenso desconforto e, quando em níveis mais severos, ter um impacto direto […]

Escolha do copo menstrual – muito mais do que apenas fluxo!

Quem menstrua há já vários anos, provavelmente aprendeu a escolher o produto menstrual (regra geral, descartável) em função do seu fluxo. Ou seja, aprendeu a optar por um produto maior e com maior capacidade de absorção se tiver um fluxo mais abundante ou, por oposição, a optar por um produto mais pequeno e com menor […]

Em 2023, alcance a melhor versão de si mesmo!

As festividades do Natal e Ano Novo são, muitas vezes, sinónimo de excessos alimentares e redução da atividade física e, consequentemente, sinónimo de aumento de peso e sensação de desconforto. Aproveite o novo ano para adotar novas rotinas e alcançar a melhor versão de si mesmo, tal como se propôs na passagem de ano! Para […]